3月20日，在这个特殊的时期，我们迎来了又一个世界口腔健康日，为响应FDI关于开展“世界口腔健康日”线上活动的倡议，华人策略研究论坛预防及儿童口腔科将带领各位宝妈宝爸一起学习维护孩子口腔健康的知识，让我们一起作出承诺：携手共求，让孩子的口腔更健康。
从宝宝出生就开始清洁口腔
宝宝如果没长牙，棉纱蘸水擦一擦；
吃饭后喂温开水，冲洗口腔不长“疮”。
从宝宝出生那一刻起，家长就应该帮助他们培养良好的口腔卫生习惯，每天给宝宝口腔做清洁。对于没长牙的宝宝，在清洁手指后包绕干净柔软的棉纱或用棉签，蘸温水轻拭宝宝的牙床和腭部，每天至少清洁一次；当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或小头儿童牙刷为孩子每天刷牙2次。此外，进食后给宝宝喂温开水，可以起到冲洗口腔的作用。
2岁半时，孩子要戒掉安抚奶嘴
吸吮安抚奶嘴或大拇指的时间过长会影响孩子的牙齿和口腔发育。不鼓励吮大拇指或过多使用安抚奶嘴。切勿用安抚奶嘴蘸糖或蜂蜜。
奶瓶中只装牛奶或白开水
避免在牛奶中添加糖，或在奶瓶中装甜饮料，比如糖水，水果汁或软饮料。如果可以，鼓励孩子从1岁开始使用水杯。
家长要帮助宝宝刷牙
儿童刷牙家长帮，一起护理好口腔；
牙缝残渣用牙线，彻底清洁最健康。
家长不仅要指导孩子独立刷牙，每日早晚各一次，还需要在孩子刷完后，帮孩子彻底清洁一次，尤其注意清洁牙缝隙，清理牙缝需使用牙刷和牙线。
方法一：孩子仰卧，家长在孩子的面部上方，可以看到孩子口腔中的每个部位。
方法二：家长站在孩子的身后，使家长和孩子朝向同一方向，对着镜子刷牙。
儿童刷牙方法——圆弧刷牙法
小小牙刷手中拿，早晚刷牙要用它；
牙齿外面圆弧刷，牙齿里面颤动刷；
咀嚼面是来回刷，刷牙就像在画画；
每个牙面仔细刷，做个爱牙好娃娃。
每天早晚刷牙
定期更换牙刷
每3个月需要更换一次牙刷，磨损的旧牙刷不能有效清洁牙齿。
晚上刷牙后不吃零食
睡觉前把牙齿刷干净是非常重要的，否则，细菌会整晚粘在你的牙齿上，这会导致虫牙。
每年去看一次口腔医生
口腔医生会检查你的牙齿生长是否正常，并确保牙齿是清洁和健康的。
选择健康的饮食
吃太多糖对每个人都是不健康的。当我们选择健康的食品和饮料时，我们的牙齿和身体都会更健康，更快乐。
这个世界口腔健康日，让我们为了口腔健康团结起来。
口腔健康，生活幸福；孩子健康，家长幸福。
你准备好跟我们一起作出承诺了吗？
文字：黄明娜
图片、视频：中华口腔医学会官网
编辑、排版：姜文文
审核：张军梅、卢 虹、郑慧颖
